frytki czy ziemniaki

[...] który robi nam piętro w koszyku i możemy więcej mięsa wrzucić czy zrobić szaszłyki - cały zestaw sprawdza się idealnie. robię w tym frytki (chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku i sama robota to ~25min), piekę mięso z kury/indyka, burgery, pulpety, łososia i jest super, czas operacyjny dla mięsa to [...]

[...] kolejne 300g dzemu, wpc 60g, mleko 1l, lod grand migdalowy, zelki 100g I cos pewnie bylo jeszcze :). W inne dni niestraszne mi pierogi, burgery czy dobrej jakosci frytki. Pamietam jak kiedys czytalem jak Arni kiedys pisal ze jadl ziemniaki z maslem... mowie: jprd co on za scieme wali, tak sie nie da.. a tu zoonk da sie I efekty lepsze [...]

Prowadzenie zbilansowanej diety, regularne treningi, jak i nieco wyrzeczeń, to podstawowe czynniki, które warunkują osiągnięcie rezultatów na siłowni. Zmiany w Twojej sylwetce, które postępują tygodniami, są najlepszym dowodem na to, że taka strategia ma sens, a Ty nabierasz jeszcze więcej chęci do tego, aby brnąć w tym wszystkim na długie [...]

[...] było do syta, a nie tak tylko troszkę). Obstawiam, że taka ilość ziemniaków jest w stanie wciągnąć ok. 150-200g tłuszczu. (...) Nie wyjdzie aż tyle - 80-90g max. Gotowe frytki mają około 15g tłuszczu w 100g, a z 700g ziemniaków wyjdzie mniej, niż 700g frytek, bo woda odparowuje z ziemniaków w trakcie smażenia i tracą sporo na wadze. [...]

Jak w temacie - frytki kupne ze sklepu zawierają w sobie olej słonecznikowy. Czy może to być dobry substytut ryżu do kurczaka, przy odpowiednim wyliczeniu makro? Czy mogą one bez problemu zastąpić samodzielnie krojone ziemniaki? Nie pamiętam w tym momencie, ile tego tłuszczu dokładnie zawierają, ale czy wytopi się on chociaż częściowo podczas [...]

Witam :). Dla siebie możesz liczyć na wyrozumiałość, z dietą gorzej, bo niestety jest słaba. Wyrzuć przetworzone produkty - chleb tostowy, wędlinę, sos, jeśli jest ze słoika, itp. Frytki można zjeść, ale nie co dzień, nadmiar smażonych potraw nie jest korzystny dla wątroby, a przez to sylwetki i zdrowia. Kurczak, wbrew pozorom, nie jest jakimś [...]

[...] : Pomidor, pół papryki, 2 jajka, pieprz Cayenne, sól himalajska Obiad godz.14-16 Ryż, kasza, makaron 50g (suchego), ziemniaki(jeśli duszone to z jogurtem naturalnym), frytki z batata, kopytka z kaszy jaglanej, tortilla, naleśniki razowe itd Pierś z kurczaka/ryba/ -200g Jajko sadzone – 2 Mięso mielone z indyka 100g Udka bez kości – 2 ok. [...]

[...] Do np. naleśników, czy muffinek ;-) Możesz zakupić makaron ryżowy (ostatnimi czasy był w biedrze, w auchanie na pewno) Bardzo smaczny z jakąś rybą, czy mozzarellą ;-) Do tego masz płatki jaglane, z których mozesz zrobić placki / omlety jaglane ;-) No i jak wyżej już zostało napisane - ziemniaki, bataty ;-) Można z nich nawet frytki zrobić ;-D

19.10.16 Siemanko! Jak to zwykle bywa - wrzuciłem zdjęcia, rozpisałem się i.. milczenie haha :D. Woda już powoli schodzi po tych objadaniach się, ale na brzuchu nadal trochę siedzi więc nie wrzucam jeszcze żadnych fotek %-) Dodatkowo chyba bierze mnie jakieś choróbsko, więc zakupiłem witaminę C i ładuje w dawkach 6-8g. Nie wiem, czy to placebo, [...]

widzisz tyle o ile zjem ziemniaki i wejdą luźno , czy inny syf dzisiaj w Bk super meal duży burger, duże frytki 6 nuggetsów i cola (poszła do kosza bo to woda) wszedł , to w domu zjem np ziemniaki/bataty a poczuje mięso i mnie ściąga na wymioty autentycznie i zgaga potem straszna, zjem 500-600g mięsa dziennie ,zaleznie jak przygotuje i rybe a [...]

Pięknie!! Mam pytanie - jak smażysz ziemniaki na kolację, to są to surowe ziemniaki (jakby frytki), czy takie wcześniej gotowane? Zjadłem tak dwa razy (gotowane wcześniej) - spałem normalnie, jak po każdym innym posiłku.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-10-01 14:42:01

[...] to zawsze było 8-10 jajek %-) 4-6 tostów, ser żołty, bekon, warzywa pieczarki, i robiłem takie tosty, mega opcja obiad to zazwyczaj ze dwa rodzaje mięsa czy tam ryba, frytki, ziemniaki zpaiekane, jakies zapiekankii, ze 3 razy pizza, i dojadałem pitami kolacja podobanie dwa talerze zazwyczaj wchodziły:D myśle że z 5tys dziennie wpadało na [...]

Witam, posiadam frytkownicę niskotłuszczową, czy mogę na stałe jeść frytki z niej? I tak mam po treningu źrodlo ww jako ziemniaki także chyba będzie ok?

[...] - 100 g razowego pieczywa -szynka z piersi kurczaka, lub indyka Obiad Tutaj różnie zależy co mam w domu, ale zazwyczaj jakieś ziemniaki mięso surówka, często też ryż lub frytki. -TRENING (20g białka po treningu) Posiłek po treningowy -Ryż -Pierś z kurczaka -Surówka warzywna -Kolacja serek wiejski, lub twaróg do tego jakieś pieczywo Mam 17 [...]

[...] jakość składników, urozmaicenie i pilnowanie się, by na fali zwiększonego apetytu jeść jednak bardziej "żołądkiem" niż oczami. Zachcianki w ciąży na batony, lody, słodycze, frytki - w 99% nie są uzasadnione fizjologiczną potrzebą, przeważnie to wynika z myśli, że skoro mogę więcej, to sobie pozwolę - co jest zgubne. Jeden baton czy porcja frytek [...]

PAM to zwykły olej. Łatwiej go po prostu rozpylić w małej ilości. Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Ziemniaki, czy frytki można śmiało upiec bez dodatku tłuszczu. Ew. min. Resztę spożyć na zimno. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-08-18 11:45:49

[...] spoko, na redukcji. A wracając do bułek jasnych, nie wiem czy tak macie ale mnie naprzyklad ciągnie do nich. Wolę od balonika zjeść bułki, czy to s filetem, czy to z samym pomidorem, czy z dżemem. Te 6 bułek w DT to serio zły pomysł czy to był sarkazm? Ziemniaki lepsze? Bo frytki z Actifry też mi pasują mocno, tylko trzeba się trochę na kroić;)

[...] spożycia wykorzystywane jest ledwo 20% z upraw. W dużej mierze stanowią one podstawę przetworów paszowych, część jest wykorzystywana do produkcji przetworów takich jak frytki, susze, kostki ziemniaczane, niewielki odsetek jest eksportowany. Co ciekawe ziemniak składa się z części jadalnej i trującej – bulwa to ta jadalna część, natomiast [...]

[...] Fast foodow, piłem dużo alkoholu itp. Miałem wtedy 83kg i 90 w pasie Dieta polegała ma tym ze jadłem same "dobre" rzeczy typu jogurt naturalny, kurczak, indyk, ziemniaki frytki itp pozamienialem na ryż i kasze, przestałem słodzić napoje, odstawiłem gazowane i spodnie napoje zamieniłem kawa bez cukru i woda, Ewentualnie 100% sok [...]

[...] a tak po za tym - to zero ograniczen ograniczeniem jest tylko i wylacznie MAKRO jesli makro sie zgadza to organizm ma to daleko gdzies czy zjemy ryz czy zjemy ziemniaki czy frytki ps. ale chyba o wyzszosci produktow gestych odzywczo nad przetworzonymi nie musze pisac? tak,da sie schudnac jedzac mcdonalda ale nie - nie da sie dostarczyc [...]